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La première étape pour ne rien oublier est d’établir une liste de tout ce que vous devez impérativement emporter dans vos bagages : vêtements, sous-vêtements, chaussures, papiers importants, appareil photo et/ou caméra, rechargeurs, trousse de toilette, trousse à pharmacie… et un bon roman pour les heures d’attente à l’aéroport.
 
Nous vous conseillons d’adapter le contenu de votre valise en fonction de la saison et de la région dans laquelle vous vous rendrez. Il est également utile d’adapter son contenu en fonction des activités que vous entendez pratiquer.

• Si vous partez en hiver : la liste des affaires à emporter comprend un appareil photo, un guide de voyage, des lunettes de soleil, de la crème solaire, un répulsif contre les moustiques, des vêtements chauds (dont un manteau d’hiver), un parapluie (ou un imperméable), des chaussures de marche confortables, un maillot de bain et des médicaments. N’oubliez pas bien sûr votre passeport, vos billets d’avion, vos cartes de crédits ou chèques de voyage et tous vos documents de voyage en général.

• Si vous partez en été: prenez la liste ci-dessus en y ôtant les vêtements chauds et en les remplaçant par des vêtements légers, des sandales et un chapeau.

Nous vous conseillons vivement d’emporter des vêtements confortables et de bonnes chaussures. Il est assez simple d’acheter des vêtements dans les grandes villes, mais trouver des chaussures peut relever du casse-tête, et particulièrement si votre pointure dépasse le 37.

Côté chaussures, prévoyez 3 paires, une pour marcher, une pour la plage et une pour les soirées. Vos sandales ou chaussures devront être faciles à retirer (utile pour les visites répétées de temples).

Ne pas oublier une petite trousse à pharmacie avec :
- les médicaments que vous prenez habituellement.
- pour les petites blessures: antiseptique, compresses, bandes Velpeau, Sparadrap, aiguille stérile, épingle à nourrice.
- pour les brûlures : des pansements gras et une pommade apaisante.
- quelques pansements spéciaux pour les ampoules.
- Spray anti-moustiques à pulvériser directement sur la peau ou pour imprégner les vêtements.
- Pommade pour soulager les piqûres d’insectes.
- Pastilles Micropur pour purifier l’eau qui n’est pas potable.
- Savon sans eau pour se laver les mains (type gel).
- un médicament contre le mal des transports.

Le Vietnam, le Cambodge et le Laos sont des pays où vous pouvez être confronté à différentes maladies. Nous vous conseillons donc de consulter votre médecin pour les traitements suivants :
- Pour les soucis intestinaux : anti-diarrhéique et un réhydratant, un pansement gastrique, anti-vomitif, un antispasmodique.
- Des antibiotiques à utiliser aux doses et périodes prescrites après avis d’un médecin, notamment ayant un large spectre.
- Pour les allergies : un antihistaminique.
- Pour la douleur et la fièvre : paracétamol ou aspirine.

MAIS AUSSI…
Avant votre départ, laissez un numéro de téléphone et une adresse pour que l'on puisse vous joindre. Si vous emportez des téléphones portables, vérifiez auprès de votre opérateur que votre ligne ait bien été ouverte pour l'étranger. Pensez également à tous les rechargeurs nécessaires pour vos appareils électriques et à un adaptateur universel au cas où.

 Pour le jour de votre départ, n'hésitez pas à prendre avec vous votre carte d'identité, votre passeport et/ou votre permis de conduire, bien sûr, pensez à les ranger dans deux endroits différents au cas où l'un des deux disparaîtrait. N'oubliez pas de garder votre carte bancaire et TOUS vos titres de transport et lettre d’autorisation de visa sur vous et non pas dans la valise !!!

Les astuces :
 
- Pensez à emporter un sac en plastique (ou autre) pour y mettre son linge sale au fur et à mesure.
- Afin d'éviter que vos vêtements ne soient trop froissés dans votre valise, roulez-les et comblez au maximum les vides pour qu'ils ne bougent pas trop. Pour les pantalons et les jupes, placez-les à plat au fond de votre valise en essayant de ne pas (trop) les plier.
- Le Vietnam, le Cambodge et le Laos sont des pays humides : ranger hermétiquement tout ce qui craint l'eau (papiers, films, médicaments, etc.).
- Enfin, sécurisez valises et sacs à l'aide de cadenas.